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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	163	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	162	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	167	00:18:43	3,00 km
4	0,61 km	4:37	7:33	162	00:23:20	3,61 km

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