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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	00:49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	142	01:00:28	11,00 km
12	0,97 km	5:19	5:29	136	01:05:47	11,97 km

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