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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	144	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	156	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	153	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	161	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	162	00:32:04	5,00 km
6	0,55 km	4:15	7:41	162	00:36:19	5,55 km

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