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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	153	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	166	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	00:45:05	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:55	161	00:45:15	8,03 km

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