annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km12:4712:47000:12:471,00 km
21,00 km9:389:38000:22:252,00 km
31,00 km5:495:49000:28:153,00 km
41,00 km6:276:27000:34:424,00 km
51,00 km6:096:09000:40:515,00 km
61,00 km5:495:49000:46:406,00 km
71,00 km5:365:36000:52:157,00 km
81,00 km6:116:11000:58:278,00 km
91,00 km6:076:07001:04:349,00 km
101,00 km5:325:32001:10:0610,00 km
111,00 km6:286:28001:16:3311,00 km
121,00 km8:008:00001:24:3412,00 km
131,00 km7:157:15001:31:4913,00 km
141,00 km5:525:52001:37:4114,00 km
151,00 km5:405:40001:43:2115,00 km
161,00 km6:096:09001:49:3016,00 km
171,00 km5:455:45001:55:1517,00 km
181,00 km5:455:45002:01:0018,00 km
191,00 km5:495:49002:06:4919,00 km
201,00 km5:355:35002:12:2320,00 km
211,00 km5:555:55002:18:1821,00 km
221,00 km6:036:03002:24:2222,00 km
231,00 km5:555:55002:30:1723,00 km
241,00 km6:516:51002:37:0824,00 km
250,21 km1:246:36002:38:3224,21 km

28 januari 2026 - 09:09

Blandade isar runt Ängsö i ☀️🤩

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Ledde klubb femma. Hjulsta till Dyvik på Ängsö.
Blandade isytor med 2 cm lös snö. Några lindriga fall. 16 deltagare. 2 nya. Carl tog köledarjobbet.
24,21   km
Distans
2:00:32
Tid
4:59   min/km
Snitt
annons