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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	143	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	145	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	143	00:32:02	5,00 km
6	0,64 km	3:37	5:42	142	00:35:39	5,64 km

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