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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:52	6:36	137	00:05:52	0,89 km
2	0,09 km	1:20	15:08	139	00:07:13	0,98 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	00:12:42	1,98 km
4	0,04 km	1:02	28:49	140	00:13:44	2,01 km
5	1,00 km	5:55	5:55	161	00:19:40	3,01 km
6	0,04 km	1:11	29:16	147	00:20:51	3,05 km
7	1,00 km	5:29	5:29	155	00:26:20	4,05 km
8	0,46 km	3:28	7:35	148	00:29:47	4,51 km
9	1,00 km	9:22	9:22	156	00:39:10	5,51 km
10	0,10 km	0:41	6:48	157	00:39:51	5,61 km
11	0,44 km	3:40	8:22	145	00:43:31	6,05 km
12	1,00 km	6:00	6:00	161	00:49:31	7,05 km
13	0,91 km	6:20	6:55	151	00:55:51	7,97 km
14	0,01 km	0:03	6:41	146	00:55:53	7,97 km

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