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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	114	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	132	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	131	00:20:59	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	128	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	131	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	128	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	131	00:51:30	8,00 km
9	0,13 km	0:48	6:23	135	00:52:18	8,13 km

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