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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:36	5:40	132	00:04:36	0,81 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:09:42	1,81 km
3	1,00 km	5:05	5:05	140	00:14:48	2,81 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:19:59	3,81 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:25:15	4,81 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	00:30:41	5,81 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	00:36:06	6,81 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	00:41:17	7,81 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	00:46:32	8,81 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	00:51:43	9,81 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	00:57:05	10,81 km
12	1,00 km	5:39	5:39	158	01:02:44	11,81 km
13	0,34 km	1:51	5:24	154	01:04:36	12,16 km
14	0,56 km	3:39	6:31	140	01:08:14	12,72 km

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