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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:34	5:11	139	00:15:34	3,00 km
2	0,00 km	0:03	13:14	147	00:15:36	3,00 km
3	0,67 km	3:00	4:29	158	00:18:36	3,67 km
4	0,30 km	2:00	6:40	157	00:20:36	3,97 km
5	0,68 km	3:00	4:24	166	00:23:36	4,65 km
6	0,31 km	2:00	6:31	157	00:25:36	4,96 km
7	0,65 km	3:00	4:37	163	00:28:36	5,61 km
8	0,34 km	2:00	5:51	163	00:30:36	5,95 km
9	0,57 km	3:00	5:15	166	00:33:36	6,52 km
10	0,32 km	2:00	6:16	159	00:35:36	6,84 km
11	0,70 km	3:00	4:16	163	00:38:36	7,55 km
12	0,38 km	2:00	5:16	161	00:40:36	7,93 km
13	0,71 km	3:00	4:12	171	00:43:36	8,64 km
14	0,84 km	5:00	5:58	155	00:48:36	9,48 km
15	2,41 km	12:55	5:22	158	01:01:31	11,89 km

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