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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	111	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	124	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	135	01:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	01:07:41	13,00 km
14	0,30 km	1:38	5:26	135	01:09:19	13,30 km

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