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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	118	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	124	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	128	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	00:27:53	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	134	00:34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	139	00:42:11	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	142	00:49:10	7,00 km
8	0,28 km	1:58	7:01	146	00:51:09	7,28 km

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