Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:41
8:41
125
00:08:41
1,00 km
2
0,01 km
0:02
5:44
113
00:08:43
1,01 km
3
0,64 km
3:00
4:43
157
00:11:43
1,64 km
4
0,07 km
1:30
20:47
148
00:13:13
1,71 km
5
0,61 km
3:00
4:56
158
00:16:13
2,32 km
6
0,07 km
1:30
20:39
150
00:17:43
2,39 km
7
0,61 km
3:00
4:55
160
00:20:43
3,01 km
8
1,00 km
9:48
9:48
130
00:30:31
4,01 km
9
0,02 km
0:15
12:05
142
00:30:45
4,03 km
28 januari 2026 - 18:13
Löpning 2026-01-28
Löpning - Distans
Intervaller Ryavallen
3x3 min med 90 sek vila.
4,03
km
Distans
30:45
Tid
7:38
min/km
Snitt
139
Snittpuls
176
Maxpuls
132
Kadens
344
W
Effekt
annons