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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	141	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	139	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	141	00:22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	147	00:27:19	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:22	150	00:27:21	6,01 km

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