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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:21	6:47	143	00:01:21	0,20 km
2	0,20 km	1:13	6:03	153	00:02:34	0,40 km
3	0,20 km	1:09	5:47	144	00:03:43	0,60 km
4	0,20 km	1:07	5:36	146	00:04:51	0,80 km
5	0,20 km	1:13	6:04	154	00:06:03	1,00 km
6	0,20 km	1:12	6:01	155	00:07:16	1,20 km
7	0,20 km	1:12	5:59	163	00:08:27	1,40 km
8	0,20 km	1:10	5:52	165	00:09:38	1,60 km
9	0,16 km	0:59	6:18	161	00:10:37	1,76 km

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