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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	147	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	155	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	161	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	162	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	149	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	140	00:40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	144	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	140	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	140	01:01:39	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	142	01:08:23	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:11	151	01:08:46	10,06 km

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