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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	148	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	159	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	161	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	164	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	168	00:37:20	6,00 km
7	0,34 km	1:50	5:27	170	00:39:09	6,34 km

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