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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	106	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:21:14	4,00 km
5	0,53 km	2:47	5:17	134	00:24:01	4,53 km

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