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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	131	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	00:53:15	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:49	133	00:53:19	9,01 km

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