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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	168	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	163	00:37:29	7,00 km
8	0,15 km	0:51	5:37	155	00:38:21	7,15 km

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