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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	140	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:29:57	5,00 km
6	0,14 km	0:43	5:13	163	00:30:40	5,14 km

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