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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	122	00:07:45	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	139	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	129	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	00:27:48	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	00:33:46	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	128	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	127	00:47:19	7,00 km
8	0,35 km	2:40	7:37	129	00:50:00	7,35 km

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