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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	141	00:07:00	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	154	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	155	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	125	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	136	00:34:30	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	147	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	142	00:48:28	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	134	00:55:28	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	142	01:02:35	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	141	01:09:37	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	142	01:16:36	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	147	01:23:27	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	137	01:30:18	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	147	01:37:05	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	150	01:43:46	15,00 km
16	0,07 km	0:28	6:52	147	01:44:14	15,07 km

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