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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	143	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	152	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	159	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	162	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	160	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	160	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	172	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	179	00:51:12	8,00 km
9	0,21 km	1:17	6:08	182	00:52:29	8,21 km

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