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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	140	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	00:49:14	8,00 km
9	0,85 km	5:31	6:28	136	00:54:46	8,85 km

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