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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	137	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	140	00:52:02	9,00 km
10	0,51 km	2:58	5:49	137	00:55:00	9,51 km

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