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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	115	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	113	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	115	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	117	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	118	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	117	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	113	00:48:00	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	117	00:54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	124	01:00:24	9,00 km
10	0,05 km	1:13	22:49	108	01:01:37	9,05 km

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