Tempo/snabbare distans
Löpning - Tempo
Tänkte 4:30-tempo men sega ben och svårt att få upp speeden. Pulsen väldigt låg (maxpuls ca 17 slag från tröskelpuls och hela passet i zon 3) så indikerar trötta ben. Körde på i den fart som blev. Testade att lämna Gudöbroleden i början men det blev uppenbart att det är där man måste vara om man vill ha ren asfalt.
