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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	139	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	140	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	141	01:03:35	12,00 km
13	0,43 km	2:22	5:28	142	01:05:56	12,43 km

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