Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
6:01
4:00
137
00:06:01
1,50 km
2
0,18 km
1:00
5:35
134
00:07:01
1,68 km
3
1,00 km
4:00
4:00
144
00:11:01
2,68 km
4
0,16 km
1:00
6:19
133
00:12:01
2,84 km
5
0,53 km
2:00
3:46
142
00:14:01
3,37 km
6
0,16 km
1:00
6:17
133
00:15:01
3,53 km
7
1,48 km
6:00
4:03
139
00:21:01
5,01 km
8
0,17 km
1:00
5:46
122
00:22:01
5,19 km
9
1,00 km
4:00
4:00
137
00:26:01
6,19 km
10
0,17 km
1:00
5:45
132
00:27:01
6,36 km
11
0,51 km
2:00
3:55
138
00:29:01
6,87 km
12
0,17 km
1:00
5:59
137
00:30:01
7,04 km
13
1,45 km
6:00
4:09
138
00:36:01
8,49 km
14
0,18 km
1:00
5:37
132
00:37:01
8,67 km
15
1,00 km
4:00
4:00
140
00:41:01
9,66 km
16
0,18 km
1:00
5:31
135
00:42:01
9,84 km
17
0,52 km
2:00
3:53
139
00:44:01
10,36 km
29 januari 2026 - 16:34
3x(6+4+2 min) 60s joggvila
Löpning - Distans
Snitt 4:03/4:00/3:51. Tanken var lite högre farter men har inte riktigt det i mig längre. Kämpar på👌🏻
10,36
km
Distans
44:00
Tid
4:15
min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
208
Kadens
393
W
Effekt
annons