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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	157	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	167	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	159	00:31:53	6,00 km
7	0,64 km	3:35	5:35	151	00:35:27	6,64 km

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