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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	151	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	00:41:45	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:40	148	00:41:48	8,01 km

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