Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
123
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
131
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
131
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
132
00:18:50
4,00 km
5
0,61 km
2:54
4:48
129
00:21:45
4,61 km
6
0,58 km
2:20
4:01
148
00:24:05
5,19 km
7
0,61 km
3:02
4:58
131
00:27:07
5,80 km
8
0,58 km
2:21
4:01
148
00:29:27
6,38 km
9
0,60 km
3:10
5:16
131
00:32:37
6,98 km
10
0,58 km
2:21
4:01
148
00:34:58
7,57 km
11
0,61 km
3:03
5:02
135
00:38:01
8,17 km
12
0,59 km
2:21
4:00
150
00:40:22
8,76 km
13
0,61 km
3:15
5:21
130
00:43:37
9,37 km
14
0,58 km
2:20
4:00
150
00:45:57
9,95 km
15
1,00 km
5:15
5:15
129
00:51:12
10,95 km
16
1,00 km
4:57
4:57
132
00:56:10
11,95 km
17
0,78 km
3:51
4:57
130
01:00:01
12,73 km
29 januari 2026 - 16:46
Backintervall
Löpning - Distans
5x600 i kärråkrabacken.
Tröskel.
Jämn fart och ansträngning utan att kolla klockan.
12,73
km
Distans
1:00:00
Tid
4:43
min/km
Snitt
134
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Kadens
420
W
Effekt
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 184 km
annons