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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	117	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	130	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	118	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	0	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	0	00:30:39	5,00 km
6	0,24 km	1:22	5:46	0	00:32:01	5,24 km

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