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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	159	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	10:45	10:45	134	00:22:09	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	10:35	10:35	145	00:38:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:44:56	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	161	00:51:14	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	156	00:57:22	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	148	01:03:39	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	161	01:09:37	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	167	01:15:01	11,00 km
12	1,00 km	8:12	8:12	129	01:23:12	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	166	01:28:58	13,00 km
14	0,41 km	2:26	5:57	159	01:31:24	13,41 km

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