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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	151	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	156	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	00:31:11	6,00 km
7	0,22 km	1:09	5:07	155	00:32:20	6,22 km

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