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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	119	00:05:42	1,00 km
2	0,61 km	3:35	5:53	131	00:09:17	1,61 km
3	0,50 km	2:30	4:58	138	00:11:47	2,11 km
4	0,17 km	2:00	11:27	116	00:13:47	2,29 km
5	0,51 km	2:30	4:55	120	00:16:17	2,80 km
6	0,16 km	1:53	11:25	111	00:18:10	2,96 km
7	0,52 km	2:30	4:46	126	00:20:40	3,49 km
8	0,17 km	1:57	11:15	116	00:22:36	3,66 km
9	0,52 km	2:30	4:51	126	00:25:06	4,17 km
10	0,18 km	1:59	11:20	110	00:27:06	4,35 km
11	0,53 km	2:30	4:40	132	00:29:36	4,88 km
12	0,17 km	1:56	11:35	123	00:31:32	5,05 km
13	0,52 km	2:30	4:48	134	00:34:02	5,57 km
14	0,17 km	1:57	11:29	127	00:35:58	5,74 km
15	0,52 km	2:30	4:50	129	00:38:28	6,26 km
16	0,08 km	0:56	11:44	121	00:39:25	6,34 km
17	1,00 km	5:55	5:55	117	00:45:19	7,34 km
18	0,61 km	3:44	6:08	119	00:49:03	7,95 km
19	0,01 km	0:02	5:16	117	00:49:06	7,95 km

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