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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	113	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	114	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	111	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	115	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	121	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	124	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	126	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	128	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	130	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	129	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	129	01:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	129	01:12:57	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	121	01:18:09	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	128	01:22:53	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	129	01:27:46	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	132	01:33:00	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	124	01:38:15	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	128	01:43:45	20,00 km
21	0,84 km	4:35	5:26	128	01:48:20	20,84 km

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