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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	126	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	122	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	116	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	118	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	118	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	117	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	121	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	125	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	123	01:06:55	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	121	01:13:36	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	129	01:21:03	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	120	01:28:14	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	119	01:34:37	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	119	01:41:27	15,00 km
16	0,74 km	4:51	6:36	119	01:46:18	15,74 km

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