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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	114	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	114	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	124	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	121	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	124	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	116	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	120	00:51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	118	00:57:22	9,00 km
10	0,09 km	0:37	6:52	119	00:57:59	9,09 km

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