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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	123	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	115	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	119	00:21:15	3,00 km
4	0,16 km	1:10	7:06	120	00:22:25	3,16 km

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