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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	116	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	120	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	118	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	119	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	122	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	119	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	122	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	121	00:51:16	8,00 km
9	0,33 km	2:00	6:10	120	00:53:17	8,33 km

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