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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	145	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	166	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	168	00:24:51	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:21	172	00:25:09	5,07 km

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