Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
125
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
3:18
3:18
139
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
146
00:13:23
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
136
00:17:11
4,00 km
5
1,00 km
3:43
3:43
130
00:20:55
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
150
00:26:11
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
134
00:30:28
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
125
00:35:47
8,00 km
9
1,00 km
2:51
2:51
125
00:38:37
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
125
00:43:03
10,00 km
11
1,00 km
3:37
3:37
125
00:46:40
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
142
00:52:25
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
141
00:57:51
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
144
01:02:33
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
136
01:07:22
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
115
01:12:34
16,00 km
17
1,00 km
3:16
3:16
121
01:15:50
17,00 km
18
1,00 km
4:35
4:35
134
01:20:25
18,00 km
19
1,00 km
3:33
3:33
134
01:23:57
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
139
01:29:21
20,00 km
21
1,00 km
4:26
4:26
132
01:33:48
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
142
01:38:41
22,00 km
23
1,00 km
4:25
4:25
140
01:43:06
23,00 km
24
0,18 km
0:54
4:53
141
01:44:00
23,18 km
30 januari 2026 - 11:29
Skate Björnen
Längdåkning - Skate
Kallt och kärvt i snön, men en fantastisk dag med -15 och sol. Ovant med skate så det blev jobbigt, men tuffade på i lagom fart
23,18
km
Distans
1:44:00
Tid
4:29
min/km
Snitt
134
Snittpuls
206
Maxpuls
annons