Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
140
00:06:21
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
147
00:12:10
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
141
00:18:05
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
146
00:23:10
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
153
00:27:54
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
161
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
160
00:37:14
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
166
00:41:56
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
163
00:46:30
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
163
00:51:13
10,00 km
11
1,00 km
6:14
6:14
142
00:57:27
11,00 km
12
0,46 km
2:55
6:21
152
01:00:22
11,46 km
29 januari 2026 - 17:13
Senads intervaller
Löpning - Distans
10•3 minuter
11,46
km
Distans
1:00:22
Tid
5:16
min/km
Snitt
152
Snittpuls
177
Maxpuls
194
Kadens
179
W
Effekt
Hoka rocket 3
Total distans: 147 km
annons