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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	151	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	156	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	151	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	145	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	151	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	151	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	155	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	155	00:51:58	8,00 km
9	0,80 km	6:15	7:50	143	00:58:13	8,80 km

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