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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	139	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:22:23	4,00 km
5	0,03 km	0:10	6:13	143	00:22:33	4,03 km

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