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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	140	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	139	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	145	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	137	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	129	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	139	00:49:15	9,00 km
10	9,00 km	49:16	5:28	140	01:38:30	18,00 km
11	0,01 km	0:08	20:14	147	01:38:39	18,01 km

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