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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	150	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:13	5,00 km
6	0,48 km	2:47	5:46	149	00:32:00	5,48 km
7	0,01 km	0:03	5:19	149	00:32:03	5,49 km

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