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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	150	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	161	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	169	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	170	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	174	00:31:06	5,00 km
6	0,06 km	0:19	5:40	175	00:31:25	5,06 km

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